신체 구조에 따라 최고의 단백질 파우더를 선택하세요

. 이는 또한 죽고 낡은 세포를 “대체”하는 데 사용되는 주요 개체이기도 합니다. 눈, 피부, 손톱, 머리카락, 근육은 단백질로 구성되어 있습니다.

단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 단위라고 합니다. 이는 근육 형성과 적절한 건강, 특히 스포츠 분야에 종사하는 사람들에게 매우 유익합니다. 요즘 시장에는 수많은 종류의 최고의 단백질 파우더가 있으며 귀하의 필요에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다  해외보충제직구.

분말의 종류는 주로 분말의 친근감, 함량, 품질, 맛을 기준으로 선택해야 합니다. 분말 종류에 따라 결과도 달라집니다. 따라서 하나를 선택하기 전에 모든 세부 사항을 파악하는 것이 가장 좋습니다.

유청 : 최고의 단백질 파우더입니다. 이는 전체 아미노산 프로필을 제공하며 식이 보충제로 활용 시 많은 장점이 있습니다. 유청분말은 지방이나 칼로리를 많이 쓰지 않고도 단백질 섭취를 늘릴 수 있는 적절한 방법을 제공합니다. 아침 식사를 하고 싶지만 시간이 없는 사람들을 위해 유청 파우더를 너트 버터, 바나나, 우유가 포함된 스무디에 즉시 섞어서 조리할 필요 없이 테이크아웃할 수 있습니다. 다른 유형과 달리 비용이 많이 들지 않습니다. 유청 분말은 일반적으로 가장 저렴하고 가장 널리 사용되는 옵션입니다.

카세인 : 이는 두 번째로 좋은 단백질 분말이며 단순히 탈수된 카제인 보충 형태입니다. 이 유형의 분말은 인 함유 단백질이며 우유에서 이 단백질의 80%를 차지합니다. 카세인은 이유식, 식이요법 및 유제품의 식품 첨가물로 활용됩니다. 이는 접착제, 플라스틱, 페인트, 접착제 및 종이 코팅 제조에 다양한 용도로 사용됩니다.

대두 : 대두에서 추출되며 동물성 부산물이 포함되어 있지 않기 때문에 채식주의자에게 탁월한 선택입니다.

오늘날 최고의 단백질 파우더는 다양한 형태로 얻을 수 있습니다. 그 중 상당수는 맛이 없지만 일반적으로 맛을 얻을 수 있습니다. 분말은 우유, 물 또는 주스와 혼합할 수 있으며 케이크, 브라우니 요리 또는 기타 식품에 다양하게 활용할 수도 있습니다. 오늘날 가장 선호하는 방법 중 하나는 온라인입니다. 온라인이 상대적으로 더 편리하고, 예상 예산 범위 내에서 쉽게