L 아르기닌과 그 놀라운 건강상의 이점

광고 사람의 건강 상태를 반영하는 물질이 체내에 있다면, 그 사람의 상태가 좋다는 사실을 아는 것만으로도 그 사람이 그 물질을 충분히 공급받고 있음을 의미합니다… 저는 아미노산 L-아르기닌에 대해 이야기하고 있습니다. 이 필수 분자는 신장에서 생산되지만 심각한 부상이나 감염과 같은 건강이 좋지 않으면 제한되므로 다양한 필수 기능에서 역할을 하려면 식이 요법이 필요합니다.
그렇긴 하지만, 모든 사람은 식단에서 최소한 L-아르기닌을 적절하게 섭취하고, 필요한 경우 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명하겠습니다 선부동헬스장.
최적의 건강을 위해서는 L-아르기닌이 함유된 식품을 섭취하는 것이 절대적으로 중요합니다. 이 분자는 심혈관 기능, 세포 고정 및 교체, 효율적인 조직 복구 처리에 관여합니다. L-아르기닌은 생화학적 신호를 통해 분자 운동을 돕습니다. 메커니즘… 1990년대 후반에 3명의 생리학 교수가 이를 발견한 공로로 의학 및 생리학 부문에서 노벨상을 받았습니다. 기본적으로 그들은 산화질소가 L-아르기닌에서 유래하여 건강과 치유에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.
L-아르기닌과 관련된 다른 여러 가지 건강상의 이점에는 신진대사 중에 생성되는 질소 독성 폐기물인 암모니아를 제거하는 것도 포함됩니다. -간단히 말하면, 제품에서 발생하는 유독성 폐기물을 제거하지 않으면 우리는 중독될 것입니다. 그리고 L-아르기닌은 아미노산 L-글루타메이트, L-프롤린 및 크레아틴을 만드는 데 관여합니다. 이는 신체의 대사 요구 사항에 절대적으로 필요합니다.
L-아르기닌은 크레아틴이 생산하는 근육 에너지 생성에 필요하며, 기억력, 언어, 운동 능력, 학습 등의 인지 수행에 필요한 신경 기능과 건강한 피부, 머리카락, 손톱으로 이어지는 결합 조직의 콜라겐 합성에 필수적입니다. ., 성장호르몬 생산, 발기성 성적 행동 등 호르몬 건강… 건강상의 이점 목록은 계속됩니다…
다음은 L-아르기닌이 가장 풍부한 식품 목록입니다.