당신의 몸과 마음에 맞는 10가지 아유르베다 바디 마사지 팁

아유르베다 바디 마사지의 이점

한 가지 전체적인 마사지는 신체, 정신, 영혼을 돌봅니다. 혈액 순환을 촉진합니다. 그 결과 모든 세포와 장기의 산소 공급을 돕습니다. 피부를 탄력 있게 합니다. 얼굴 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 관절을 강화하는 데 도움이 됩니다. 힘줄과 인대가 유연하고 튼튼해집니다. 허리 뻣뻣함과 허리 통증이 없어집니다. 열심히 일하는 일부 사람들의 등 위쪽에 몇 가지 매듭이 관찰됩니다. 마사지는 등의 매듭을 풀어줍니다. 척추 뻣뻣함은 침대나 의자에서 일어날 때 통증을 줍니다. 아유르베다 마사지와 스팀 욕조는 척추에 유연성을 제공합니다. 발 부기는 중장년층에게 흔한 불만입니다. 림프 배수를 촉진하고 부기를 예방합니다. 아유르베다 바디 마사지인 아비앙가는 무릎 관절 통증에 매우 도움이 됩니다. 피부에서 모든 죽은 세포를 제거합니다. 신체 내부의 미세 채널을 청소합니다.

이것을 복용하는 것의 이점은 많은 고대 문서에 설명되어 있습니다. 그리스 문학에서 위대한 호머는 전쟁이 끝난 지친 군인들에게 제공하기 위해 오데시를 썼습니다. 라마야나와 마하바라타, 그리고 베다에서도 마사지는 다른 어떤 것과 마찬가지로 칭찬을 받았습니다.

바디마사지의 가이드라인

마사지를 하기 전에 염두에 두어야 할 네 가지가 있습니다. 마사지, 손님, 방, 오일 또는 파우더, 젤, 크림 등과 같은 다른 매체가 네 가지 구성 요소입니다 강남 유앤미.

손님:

손님은 긍정적인 마음으로 와야 합니다. 가벼운 배로 와야 합니다. 서비스를 받는 동안 가볍고 깨끗하고 밝은 옷을 입어야 합니다. 보석은 벗어야 합니다. 말을 피해야 합니다.

마사지사:

마사지사는 손님에게 숙련되고, 배려심이 많고, 성실해야 합니다. 그는 적절한 훈련을 받고, 가능하면 진짜 자격증을 취득해야 합니다. 그는 모든 슬픔과 스트레스를 뒤로 한 채 즐거운 기분으로 마사지를 해야 합니다. 그의 긍정적인 실천은 긍정적인 감각을 줄 것입니다.

방:

마사지실은 깨끗하고 먼지와 냄새가 없고 따뜻해야 합니다. 밝은 분위기로, 볼륨이 낮은 클래식 음악을 추천합니다. 깨끗한 침대 시트, 부드러운 타월, 부드럽지만 단단한 쿠션이 최상의 느낌을 가져다줍니다.

오일/파우더

마사지사는 그것을 수행하기 위해 매체를 선택할 수 있습니다. 그러나 오일이나 파우더 또는 젤은 감염이 없어야 합니다. 피부와 오일 또는 크림을 확인하는 것이 좋습니다.