칼로리를 추가하지 않는 건강하고 달콤한 간식 5가지 목록

과일이나 야채와 달리 과자는 확실히 매일 대량으로 섭취할 수 있는 건강식품은 아닙니다. 칼로리가 높기 때문에 상당한 양을 자주 섭취하면 체중이 늘어날 수 있습니다. 불행하게도, 미각을 풍부하게 할 뿐만 아니라 기분을 좋게 해주는 달콤한 진미와 요리에 대한 끊임없는 갈망을 부인할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 분명히, 단 것을 거부하기는 어렵습니다! 그러나 모든 과자가 건강에 해로운 칼로리를 섭취하는 것은 아닙니다. 실제로 체중 증가에 대한 두려움 없이 단 것을 좋아하는 마음을 만족시키기 위해 죄책감 없는 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 여기에 당신을 위한 인도 과자 준비가 언급되어 있습니다 제로이트.

아몬드를 곁들인 대추 송로버섯

이 대추 송로버섯으로 달콤한 갈망을 만족시킬 뿐만 아니라 몸에 건강한 복용량을 제공할 수도 있습니다. 아몬드 버터, 메줄 대추야자 또는 기타 특정 종류의 대추야자 및 바닐라 추출물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 송로버섯을 간식으로 먹는 것은 건강에 좋은 것으로 간주되므로 이 달콤한 버전을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

오렌지 만다린을 곁들인 코티지 치즈

이 크리미하고 감귤 향이 나는 달콤한 요리는 식욕을 돋우고 비타민 C, 단백질, 칼슘을 포함한 귀중한 영양소로 가득 차 있습니다. 두 가지 기본 재료만 있으면 이 달콤한 스낵은 고급 디저트만큼 만족스러울 수 있으며, 서빙하는 동안 아름답게 꿀을 얹을 수 있습니다. 완벽한 디저트로 아침이나 저녁 간식과 함께 하루 중 언제든지 이 멋진 달콤한 음식을 드실 수 있습니다.

샌드위치 쿠키

땅콩이나 캐슈넛과 함께 일부 생 대추야자는 건강에 좋은 실제 쿠키로 바뀔 수 있습니다. 예, 매일 아침 식사 때 부담 없이 1개 이상을 먹을 수 있습니다. 쿠키는 크림치즈, 아몬드 우유, 버터 크림, 설탕 또는 메이플 시럽과 향을 내기 위한 약간의 견과류를 사용하여 섬세하게 준비됩니다. 최종 제품은 달콤한 연인들의 마음을 사로잡는 유쾌한 쿠키입니다.

굽지 않는 쿠키 반죽

굽지 않고 만든 매우 부드러운 쿠키입니다. 기름, 버터, 밀가루를 사용하지 않고 프로틴바로 만든 쿠키를 기본재료로 사용하여 칼로리를 높인 쿠키입니다. 사용되는 유일한 재료는 메드졸 대추, 바닐라 파우더, 초콜릿 칩입니다. 그들은 실제로 믹서기에서 만들어지며 그 혼합물은 충분한 단백질을 함유한 평평한 막대로 형성됩니다.

아몬드 퍼지

이것은 가장 쉽고 빠르게 준비할 수 있으며 단 음식을 좋아하는 분들에게 아주 맛있는 달콤한 요리가 될 수 있습니다. 이 섬세하고 풍미 가득한 달콤한 스낵에 필요한 것은 아몬드 버터, 메이플 시럽, 오일뿐입니다. 이 퍼지에는 정제된 설탕(또는 칼로리)이 포함되어 있지 않기 때문에 문자 그대로 이 퍼지를 먹는 동안 좌절감을 느끼지 않을 것입니다. 대신에, 당신은 그것으로 좋은 양의 단백질을 얻을 것입니다.

부담스럽지 않고 건강에 좋은 달콤한 간식으로 후회 없이 달콤한 맛을 느끼실 수 있습니다. 과자가 케이크, 사탕, 초콜릿 바, 브라우니, 디저트 등의 간식을 의미하던 시절은 지나갔습니다. 이제 무한한 옵션, 즉 저가형, 글루텐 프리, 무설탕 옵션이 제공됩니다. 이것은 영양가 있고 식욕을 돋우며 활력을 주는 펀치로 가득 찬 건강에 좋은 죄책감 없는 과자입니다.