팔레오 레시피북 리뷰 – 가치가 있을까?

광고 팔레오 다이어트는 지난 몇 년 동안 가장 건강하고 유익한 다이어트 플랜으로 여겨지면서 인기를 얻고 있습니다. 오늘날 어디서나 팔레오 다이어트에 대해 들어보셨을 것입니다 대구횟집.

제가 다이어트에 대해 이야기할 때 많은 사람들이 다이어트가 장기간 음식을 피하는 것을 의미한다고 잘못 이해하고 있습니다. 이는 잘못된 것입니다. 다이어트는 주로 체중 관리를 위한 라이프스타일 방법으로 설명될 수 있으며, 얼마나 많이 먹는지가 아니라 무엇을 먹는지가 중요합니다.

Paleo Recipe Book에 대한 리뷰를 하기 전에, Paleo 다이어트가 무엇인지 설명하겠습니다. 한 마디로 Paleo 다이어트는 인간이 섭취하도록 유전적으로 설계된 식품, 즉 우리 조상들이 먹었던 식품이라고 할 수 있습니다. 이러한 식품은 영양이 풍부하고 완벽한 체격과 건강을 얻는 데 도움이 됩니다.

동굴인 식단 또는 구석기 식단이라고도 알려진 팔레오 식단은 유제품, 가공 식품 또는 설탕을 섭취하지 않기 때문에 많은 사람이 이 식단을 따르는 주요 이유 중 하나입니다. 팔레오 음식의 가장 중요한 음식에는 고기와 채소가 포함되고 그 다음에는 과일, 견과류 등이 있습니다. 팔레오 식단을 따르는 데 있어서 한 가지 단점은 알려진 팔레오 요리법의 수가 매우 적다는 것입니다. 숙련된 팔레오 다이어터조차도 지루해하고 종종 포기할 것입니다. 또한 이 식단을 시작하기 전에 많은 사람이 알지 못하는 몇 가지 지침이 있습니다.

Paleo Recipe Book은 매우 열정적인 건강 및 피트니스 전문가인 Sebastien Noel이 만들었습니다. 그는 다양한 건강 문제로 고생했고, 이로 인해 식단을 조사하고 해결책을 내놓게 되었습니다. Sebastien은 기본으로 돌아가는 것이 올바른 결정이라는 것을 깨달았고, 수년간의 조사 끝에 유명한 레시피 책을 만들어냈습니다.

이 책에는 준비하기 쉬운 370개 이상의 영양가 높은 팔레오 레시피가 들어 있습니다. 이 책을 전자책 형식으로 즉시 다운로드하고 바로 다이어트 계획을 시작할 수 있습니다. 일을 쉽게 하기 위해 보너스로 8주 식단 계획을 받게 됩니다. 또한 보너스로 허브와 향신료 가이드를 받게 되는데, 좋아하는 향신료와 허브를 사용하여 매일 독특한 맛을 만드는 방법을 설명합니다.

Paleo Recipe Book의 주요 특징은 다음과 같습니다.

* 370개 이상의 팔레오 레시피
* 쉽게 이해할 수 있는 레시피 사진이 가득
* 보너스 8주 식단 계획
* 보너스 허브 및 향신료 가이드
* 요리 가이드, 차트 및 참조 시트
* 완벽한 스테이크 요리
* 그리고 훨씬 더 많은 것들

제 생각에 이 레시피북은 살 만한 가치가 충분히 있습니다. 이 책을 사용하기 시작한 지 얼마 안 되어 팬이 되었습니다. 제 건강은 극적으로 개선되었고 이 다이어트를 하면서 감량한 체중은 그 자체로 보너스입니다. 저와 마찬가지로, 팔레오 다이어트가 여러분에게도 정답일 수 있습니다. 초보자와 전문 다이어터 모두에게 이 책을 추천합니다.