치아는 어떻게 관리해야 할까?

광고 강은 칫솔질보다 더 중요합니다. 평생 동안 치아와 입을 건강하게 유지하기 위해 따라야 할 단계가 있습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.  노원치과

구강 건강에 대한 자신의 필요를 이해하십시오.
치과 의사, 다른 구강 건강 관리 전문가 또는 치과 위생사와 입의 특별한 상태와 치아 또는 구강 건강이 의료/건강 상태에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기하십시오. 예를 들어 암, 임신, 심장병, 당뇨병에 대한 치료. 전반적인 건강에 변화가 있었거나 마지막 치과 방문 이후 복용한 약이 있는 경우 치과 의사에게 반드시 알리십시오.

매일 구강 건강을 위한 습관을 만들고 이를 실천하세요.
구강 건강 관리 제공자와의 상의를 통해 매일 쉽게 따를 수 있는 구강 건강 루틴을 개발하세요. 필요한 추가 관리 및/또는 치료를 이해하고, 추가 작업을 수행하고, 일상적인 건강 루틴에 적용하세요.

불소로부터 이익을 얻으세요.
불소 사용은 어린이와 성인에게 이롭습니다. 불소는 어린이의 치아 발달을 강화하고 어린이와 성인의 충치를 예방합니다. 치약과 구강 헹굼액에는 불소가 들어 있습니다. 보충제 없이는 수돗물의 불소 수치가 충치를 예방하기에 충분히 높지 않을 수 있습니다.

매일 칫솔질, 치실질, 헹굼을 하세요.
하루에 최소 두 번(아침과 취침 전) 양치질을 하고 하루에 최소 한 번은 치실질을 합니다. 그보다 더 좋은 방법은 모든 식사와 간식을 양치질하는 것입니다. 이러한 활동은 설탕과 결합한 플라그를 제거하지 않으면 치아 부식으로 이어지는 산을 형성합니다. 잇몸 질환과 기타 치주 질환도 박테리아성 플라그로 인해 발생합니다.

건강한 식단을 섭취하고 간식을 제한하세요.
다양한 음식을 섭취하되, 설탕과 전분이 함유된 음식은 덜 섭취하세요. 이러한 음식은 부식 과정을 시작하는 가장 많은 구강산을 생성합니다. 간식을 먹은 후 양치질을 하거나 무설탕 껌을 씹으세요.

담배 제품을 사용하고 있다면 금연하세요.