체중 감량을 위한 건강한 디톡스 다이어트 식품

디톡스는 몸이 독소를 제거하는 데 도움이 되는 좋은 방법이며, 자연적인 부산물은 저장된 몸의 노폐물이 배출되어 날씬해지는 것입니다. 이전에 규칙적인 다이어트를 시도해 보았으나 성공이 제한적이었다면 신체가 영양분을 흡수할 수 없어 정크푸드에 대한 갈망이 너무 강해진 것일 수 있습니다.

많은 긍정적인 건강 효과로 인해 체중 감량과 함께 디톡스가 널리 권장되지만, 여러분이 알아야 할 매우 중요한 사항이 있습니다. 신체가 모든 필수 영양소를 적절한 양으로 섭취하도록 하려면 짧은 기간 동안 디톡스 다이어트를 따라야 합니다. 시간의. 그 후에는 다시 균형 잡힌 식사와 영양이 풍부한 식사로 전환해야 합니다 등드름 바디로션.

레몬

레몬은 실제로 노란색 껍질에 싸인 해독 선물입니다. 항균, 항바이러스, 항염증 및 면역 강화 효과가 있는 레몬은 자연적으로 신체를 해독하고 소화를 촉진하며 간을 정화합니다. 여러분은 그것이 여드름을 없애고, 불안을 없애고, 피로를 퇴치하는데도 도움이 된다는 것을 깨닫지 못했을 것입니다.

파인애플과 생강

얇게 썬 파인애플 절반과 생강 뿌리 작은 조각, 민트 잎을 섞으세요. 주스를 걸러서 마시면 만들기가 간단하고 체중 감량을 위한 홈메이드 디톡스 레시피로 도움이 되는 전신 클렌징을 할 수 있습니다.

크랜베리 주스

크랜베리 주스 디톡스 다이어트는 신체의 신진대사를 향상시켜 지방을 다양한 활동에 필요한 연료로 전환시켜 체중 감량에 매우 효과적입니다. 최상의 결과를 얻으려면 이 디톡스를 여름이나 봄에 수행하는 것이 좋습니다. 또한, 하루에 32~64온스의 100% 천연 및 유기농 크랜베리 ​​주스를 충분한 양의 야채 및 과일과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 이 해독 음료는 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 약 4일 만에 체내 니코틴과 알코올을 제거하는 데도 도움이 됩니다.

생강

생강은 혈액 순환을 자극하고(손과 발이 차가운 것은 잊어버리세요!) 소화를 돕고 몸의 독소를 정화하는 능력으로 인해 슈퍼푸드가 될 수도 있습니다. 생강차를 마시는 것은 과식 후 배를 달래는 좋은 방법이며 생강의 매콤한 맛은 다른 달콤한 첨가물에 대한 갈망을 억제합니다.

오이

전 세계 뷰티 전문가들이 가장 좋아하는 오이. 이 녹색 채