정형외과용 베개가 잠을 더 쉽게 자도록 돕는 방법

오늘날의 스트레스가 많은 생활 속에서 우리는 때때로 잠을 잘 수 없을 때가 있습니다. 그리고 우리는 8시간 동안 편안하고 재충전이 되는 잠을 잘 수 있도록 무엇이든 하려고 합니다. 때로는 약을 먹기도 하고, 휴식을 위한 음악을 듣기도 하며, 때로는 사람에 따라 우유 한 잔이나 차가운 음료를 마시기도 합니다. 그러나 대부분의 경우 더 나은 수면을 취한다는 것은 우리가 사용하는 베개를 정형외과용 베개로 바꾸는 것을 의미할 뿐입니다 무지외반증교정기.

왜 일반 베개가 실패합니까?

다양한 모양과 크기, 다양한 재료로 만들어진 베개 중에서 선택할 수 있습니다. 이 베개의 문제점은 너무 부드럽거나 너무 단단할 수 있고, 너무 단단하거나 너무 느슨하며, 대부분의 경우 머리를 과열시킨다는 것입니다. 베개 위에서 잠을 잘 수 있는 좋은 자리를 찾기 위해 밤새도록 움직이고 자세를 바꾸면 충분한 숙면을 취하지 못한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 그리고 대부분의 경우 우리는 매일 밤 그렇게 한다는 사실조차 모릅니다. ! 그렇다면 왜 정형외과용 베개가 더 나은 대안일까요?

그리고 왜 정형외과용 베개가 우세할까요?

정형외과 베개는 잠자는 사람의 편안함을 극대화하도록 특별히 설계되었습니다. 디자인에는 베개의 실제 모양, 소재, 베개의 단단함이나 부드러움이 포함됩니다. 시중에는 다양한 정형외과용 베개가 있으며, 각각 특정 유형의 수면자를 염두에 두고 디자인되었습니다.
정형베개는 잠자는 동안 몸이 등과 목, 어깨를 편안한 자세로 받쳐줄 수 있도록 고안되었으며, 발열을 방지하는 소재를 엄선하여 목, 어깨, 허리 통증 없이 일어날 수 있도록 도와줍니다. , 매일 아침 신선하고 활력이 넘칩니다.

정형외과 베개 선택하기

하지만 밖으로 나가서 정형외과용 베개를 구입하기 전에 먼저 자신이 가장 좋아하는 수면 자세가 무엇인지 파악해야 합니다. 모든 수면 자세에 맞는 베개가 있기 때문입니다! 사실, 수면 자세에는 세 가지가 있습니다. 바로 누운 자세, 옆으로 누운 자세, 엎드려 자는 자세입니다. 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람을 위한 정형외과용 베개는 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람에게는 별로 효과가 없을 것이고, 그 반대의 경우도 마찬가지이기 때문에 잠자는 자세에 따라 베개를 선택하는 것이 좋습니다.

전환하기

놀라시겠지만, 나쁜 잠에서 깊은 잠으로 전환하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 대부분의 사람들은 첫날 밤에 정형외과용 베개를 사용하고 잠을 자는 데 어려움을 겪는 것 같습니다. 그렇기 때문에 오래된 베개를 그대로 두고 매일 밤 두 시간 동안 그 위에서 자고 나서 새 정형외과용 베개로 바꾸는 것이 좋습니다. 정형외과용 베개를 사용하여 잠을 더 잘 자고 기존 표준 베개를 전혀 사용하지 않는 것을 확인한 후에야 마침내 기존 베개를 제거할 수 있습니다.