여름철 스킨케어 팁

여름은 피부 관리에 각별히 신경을 써야 하는 계절이다. 날씨로 인해 피부가 기름지고 칙칙해질 수 있습니다. 태양 광선은 피부를 손상시키고 얼굴을 칙칙하게 만들 수 있습니다. 하지만 피부를 빛나게 하고 피부 손상을 예방할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다 창원 피부과.

물 마시기 – 날씨로 인해 몸의 수분이 빠져나가기 때문에 물을 많이 마셔주세요. 여름에는 체내 H2O를 보충하는 것이 반드시 중요합니다. 물을 많이 마시면 ​​피부도 윤기가 나고 생기있어 보입니다.

자외선 차단제를 사용하십시오 – 집 밖으로 나가기 전에 햇빛 아래서; 최대 SPF 특성을 지닌 자외선 차단제를 바르십시오. 햇빛 아래 있을 때 피부를 보호할 수 있도록 30분마다 계속 바르세요.

토너를 사용하세요 – 토너에는 쿨링 효과가 있어 모공을 닫아주고 얼굴을 산뜻하게 만들어줍니다. 자신에게 맞는 특정 브랜드의 토너를 사용해보고 다양한 종류의 토너 사용을 피하세요.

보습 유지 – 피부 타입에 맞는 적절한 보습제를 사용하는 것을 잊지 마세요. 일반 보습제가 너무 기름진다면 수성 보습제를 사용할 수 있습니다.

세안 – 하루에 두 번, 매일 세안하십시오. 집에 있든 밖에 나가든 얼굴을 깨끗이 닦아주세요. 상록수와 산뜻한 모습을 원한다면 얼굴에 영양을 공급하기 때문에 클렌징이 필수입니다.

정크푸드를 피하세요 – 가끔 정크푸드를 섭취하는 것은 허용되지만 정기적으로 섭취하면 신체에 문제를 일으킬 수 있습니다. 정크푸드에는 지방과 기름이 많이 함유되어 있어 얼굴에 트러블이 생길 수 있습니다. 정기적으로 정크 푸드를 먹는 대신 신체에 필수적인 건강 식품을 섭취할 수 있습니다.

탄산음료 마시지 마세요 . 청량음료에는 설탕이 많이 함유되어 있어 얼굴에 트러블이 생길 수 있습니다. 음료를 건강에 좋고 신선한 과일 주스나 라임 주스, 심지어 코코넛 물로 대체할 수도 있습니다. 또한 카페인은 체내 수분을 감소시키므로 정기적인 카페인 섭취를 최소화해야 합니다.

찬 음식을 다 먹어라 – 찬 음식을 다 먹으면 여름철 몸이 차가워진다. 예를 들어 요구르트, 아이스크림, 신선한 과일과 야채, 석회수, 코코넛 물 등을 냉각시키는 재료가 될 수 있습니다.

위의 팁 외에도 피부과 전문의를 방문하여 여름철 피부 관리를 위한 특별 치료를 받을 수도 있습니다.