아로마테라피에 대해 알아야 할 모든 것

치유와 이완을 위해 향기로운 식물 추출물과 에센셜 오일을 사용하는 것으로 정의되는 아로마테라피는 수년 동안 존재해 왔습니다. 고대 대체 의학 관행이지만 최근 몇 년 동안 많은 인기를 얻었습니다 강남 유앤미.

아로마테라피는 이완과 활력을 증진합니다. 감염, 불면증, 피부 관리, 근육 및 관절 통증과 같은 사소한 신체적, 정신적 문제를 해결하는 효과적인 기술입니다. 질병을 예방하거나 치료한다는 주장을 하는 것이 아니라 주로 증상을 완화하는 데 도움이 되는 치료 방법입니다.

프로세스

아로마테라피는 천연 자원에서 추출한 오일을 활용합니다. 여기에는 씨앗, 꽃, 과일, 잎, 뿌리, 나뭇가지가 포함됩니다. 그 후, 이러한 에센셜 오일은 개인의 정신적, 신체적 웰빙을 지원하도록 제형됩니다.

기억하세요. 에센셜 오일은 특정 나무, 허브, 풀, 꽃에서 직접 추출됩니다. 따라서 인공적으로 재생산하는 것은 불가능합니다. 즉, 향(과 저렴함)을 위해 순수하게 선택된 화학 물질로 오염되지 않은 진짜 순수 아로마테라피 오일을 구매하는 것이 중요합니다. 아로마테라피 오일은 향 오일과 다릅니다. 아로마테라피에 향 오일을 사용해서는 안 됩니다. 이보다 해가 더 클 수 있기 때문입니다.

애플리케이션

스트레스와 불안을 줄이기 위해 아로마테라피 목욕 오일을 사용하거나 오일 버너나 전기 디퓨저를 사용하여 에센셜 오일을 흡입할 수 있습니다. 또는 아로마테라피 마사지를 받을 수도 있습니다. 에센셜 오일과 함께 아로마테라피스트는 식물성 캐리어 오일을 포함한 다른 천연 유기 성분을 사용하여 고객의 필요에 맞게 만든 블렌드를 만들고 아로마테라피 세션을 한 단계 업그레이드합니다. 대부분의 경우, 그들은 아로마테라피 오일을 개인의 피부에 직접 바릅니다.

파트너와 함께 모여 아로마테라피 오일 블렌드로 서로 마사지를 해주는 것도 매우 좋습니다.

아로마테라피의 장점

아로마테라피를 삶에 통합하는 데는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

휴식과 스트레스 해소

아로마테라피는 궁극적인 이완 기술입니다. 깊은 마사지를 통해 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 사용하는 것은 스트레스를 줄이는 효과적인 솔루션입니다. 라벤더 향을 사용한 아로마테라피는 최적의 스트레스 해소를 제공하거나 원하는 경우 특별한 이완 블렌드를 구입할 수 있습니다.

기분 향상제

정기적인 아로마테라피 세션은 기분을 좋게 할 수 있습니다. 기분 좋은 향은 불안의 영향을 줄이는 데 도움이 되는 고양시키는 경향이 있습니다. 에센셜 오일로 마사지를 하는 것은 불안을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

경미한 통증

아로마테라피는 경미한 통증을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 클라리 세이지는 생리통을 완화하는 데 사용되고, 헬리크리섬은 운동선수가 운동 후 근육을 이완하는 데 사용됩니다.