아로마테라피가 당신을 도울 수 있는 다양한 방법

아로마테라피 상품 시장이 확대되고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 아로마테라피란 정확히 무엇이고 어떻게 당신에게 도움이 될 수 있을까요 헤오드?

아로마테라피란 무엇인가요?

아로마테라피는 식물성 에센셜 오일을 사용하여 전반적인 건강과 웰빙을 개선합니다. 이는 오랜 관습으로 현재 수용도가 높아지고 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 아로마테라피의 놀라운 이점을 알게 되고 있습니다.

에센셜 오일을 사용하는 것은 간단합니다. 가장 일반적인 용도는 다음과 같습니다.

후각을 사용하여 오일을 흡입하여 향을 맡는 것입니다. 끓는 물에 몇 방울을 더하거나 디퓨저를 사용하여 이를 달성할 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 이러한 방법을 방향족 사용이라고 합니다.
이것은 피부에 에센셜 오일을 “국소적으로” 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 오일은 피부를 마사지하는 데 사용하거나 로션과 크림과 혼합할 수 있습니다.
에센셜 오일을 섭취하는 것은 에센셜 오일을 활용하는 또 다른 방법입니다. 에센셜 오일을 혀 밑에 두거나, 알약에 넣거나, 물 한 잔에 타서 내부적으로 섭취할 수 있습니다. 에센셜 오일을 섭취할 때는 모든 안전 지침을 준수하는 것이 중요합니다. 모든 오일이 이 목적에 적합한 것은 아니며, 다른 오일은 해로울 수도 있습니다. 에센셜 오일을 사용할 때는 항상 전문가의 조언을 따르세요.

아로마테라피는 어떻게 작동하나요?

우리는 매우 예민한 후각을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 인간의 코는 1조 개 이상의 다른 냄새를 감지할 수 있습니다! 우리는 후각을 잃을 때까지 후각이 얼마나 중요한지 잘 모릅니다. 마마이트, 새로 깎은 풀, 갓 만든 빵 냄새를 맡을 수 없습니다. 세상에는 약간의 마법이 상실되었습니다. 무각증은 후각 상실에 대한 의학 용어입니다. 감기나 알레르기가 있을 때와 같이 일시적으로 후각을 잃는 것과 영구적으로 후각을 잃는 것은 모두 가능합니다.

인간의 후각이 왜 그토록 중요할까?

배고픔을 느끼게 합니다 – 칩 가게를 지나갈 때의 감정을 고려하세요. 배고픔을 증가시키고 식욕을 증진시킵니다.
화재는 우리에게 위험을 경고합니다. 연기 냄새가 나지 않으면 화재가 났다는 것을 어떻게 알 수 있을까요?
음식이 이상할 때 알려줍니다. 우리는 이상한 냄새가 나는 음식을 먹지 않습니다. 우리가 그 더러운 냄새를 감지하지 못한다면, 문제가 있다는 것을 알 수 없고 메스꺼움을 경험할 수 없습니다.
맛을 느끼는 데 도움이 됩니다. 음식을 맛보는 데 중요한 요소는 향입니다. 냄새를 맡을 수 없을 때 음식은 지루하고 매력적이지 않게 보입니다.