상담: 마음의 재활

심리상담의 결과 뇌에서 일어나는 기능적, 정서적 변화

누군가가 상담을 원하거나 필요로 하는 데에는 여러 가지 잠재적인 이유가 있습니다. 이러한 이유의 대부분은 순전히 심리적입니다. 그러나 때때로 정신적 문제(치료하지 않는 경우)가 신체적 문제로 나타날 수 있습니다. “모든 것이 머리 속에 있다”는 옛 속담은 완전히 현실에 뿌리를 두고 있습니다. 마음은 놀라운 기계입니다. 실수하지 마세요. 마음이 모든 것을 통제합니다. 전문가들은 뇌가 작동하는 방식에 여전히 당황하고 있습니다. 하지만 인간 마음의 비밀을 밝히는 일이 곧 다가올지도 모릅니다. 지난 10여 년 동안 과학자들은 뇌가 어떻게 기능하고 감정이 전반적인 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 더 자세히 파악하는 데 큰 진전을 이루었습니다. 심리적인 문제를 다루기 위한 더 우아한 해결책이 있는 날이 오기 전까지는 상담이 차선책이 될 수 있습니다.

일반적인 상담 절차는 무엇입니까? 정신 건강 요구 평가.

위험 평가 및 심리 테스트.

이론 형성: 환자가 직면한 어려움을 설명하고자 하는 이론이 제시됩니다.
치료의 적용: 가능한 치료/해결책은 구두 및/또는 약리학적일 수 있습니다 심리상담.
기록 및 보고서: 진행을 보장하기 위해 적용된 치료법 및 결과에 대한 철저한 기록이 보관됩니다.
최종 평가: 치료가 시작되면 환자는 치료의 효과를 결정하고 추가 치료가 필요한지 여부를 결정하기 위해 최종 평가를 받게 됩니다.

사람들이 상담을 찾는 8가지 가장 일반적인 이유:

결혼/관계 문제
경력 적응/직업 스트레스
우울증
정서 문제
사랑하는 사람의 죽음
불안
큰 변화에 적응
정신 장애

두뇌

인간의 마음은 여러 수준에서 정보를 처리하는 것 같습니다. 뇌의 다른 부분은 다른 정보 비트와 관련이 있습니다. 이 모든 것이 진행되는 동안 각 부분은 상호 통신하고 축적된 정보를 분석 및 이해(추론)를 위해 다른 섹션으로 보냅니다. 마음을 다양한 수준에서 정보를 처리하는 매우 복잡하고 순환하는 피드백 회로로 생각하십시오. 정보가 잘못 처리되면 심리적 문제가 발생한다고 생각됩니다. 아니면 마음의 한 부분(자아와 관련된 부분처럼)이 단순히 진실을 받아들이기를 거부할 수도 있습니다. 대부분의 심리적 문제는 너무 스트레스를 받거나 받아들이기 어렵거나 고통스러운 것을 처리하기 위한 일종의 완충 장치 또는 방어 메커니즘인 것 같습니다.

상담 세션 동안 마음 속에서 무슨 일이 일어나고 있습니까?

상담 절차는 환자와 상담사가 함께 진행하는 과정입니다. 상담사의 임무는 환자가 어려움의 근본 원인을 파악하고 대처 방법을 제공하도록 돕는 것입니다. 상담자는 환자에게 변화를 강요할 수 없으며, 탈출구를 보여줄 수 있을 뿐입니다. 상담 중 마음의 변화는 다음 채널 중 하나 이상을 통해 발생합니다. 가능한 해결책 의사소통 기술 향상 행동 변화 장려 대처 메커니즘 개발 자존감 성장 목표 식별

특정 문제를 스스로 해결할 수 없는 경우 상담사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 상담을 찾는 것은 대부분의 사람들이 그렇다고 생각할 수 있는 것처럼 나약함의 표시가 아닙니다. 훈련된 외부 관찰자는 더 나은 정서적 웰빙을 향한 명확한 목표와 방향을 제시할 수 있습니다.