부신 지원을 위한 B 비타민의 긍정적인 효과를 최대한 활용

광고 부신 지원을 위해 올바른 비타민을 섭취해야 하는 시기입니다 . 이들은 더 나은 영양 공급과 모발 성장을 위해 사용할 수 있는 필수 보충제입니다. 다양한 부신 피로 보조제를 사용하여 증상을 개선하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다. 일종의 피로로부터 당신을 정말로 구할 수 있는 올바른 보충제에 대해 알아내야 합니다. 부신 피로가 있을 때는 무대에서 회복하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 가정과 사회생활에 지장을 받게 될 것입니다. 그 과정에서 기분을 좋게 만드는 신뢰할 수 있는 방법과 보충제가 있습니다 비타민C분말.

부신 피로에 시달릴 때 밤새 잠을 못 잤다는 느낌이 듭니다. 당신은 계속 졸려요. 시나리오는 일반적이고 일반적이며 목적에 맞게 준비해야 합니다. 당시 코르티솔 생산은 하루 중 여러 시간대에 너무 높거나 낮을 수 있습니다. 부신 피로가 있으면 아침 시간에 피곤함을 느낍니다. 하루가 끝나면 이상한 느낌이 들고 잠이 오지 않습니다.

코르티솔이 정상적으로 기능하지 않으면 부신 피로에 시달리는 경향이 있습니다. 부신 피로가 있을 때 피곤함을 느끼고 그 느낌이 일정합니다. 이것은 부신 피로의 신뢰할 수 있는 증상 중 일부입니다. 꼼꼼히 체크해야 할 때입니다.

당신은 밤에 에너지를 느낀다
건강에 해로운 음식을 먹는 경향이 생깁니다.
카페인과 같은 자극제의 남용이 있습니다.
부신 피로는 약한 면역 체계를 유발합니다
당신은 스트레스를 처리하는 적절한 능력이 없습니다
불필요한 체중 증가가 있다
당신은 짠 음식 유형에 대한 갈구
아침에 일어나면 피곤하다.
상황이 통제 범위 내에 있지 않으면 부신 지원을 위해 비타민을 섭취하는 것을 고려해야 합니다 . 상태와 싸우기 위해 취할 수 있는 첫 번째 천연 성분은 아쉬와간다입니다. 같은 학명은 Withania Somnifera입니다. Ashwaganda는 인도 인삼으로도 알려져 있습니다. 이것은 스트레스 증상을 줄이는 데 도움이 되는 적응성 허브의 일종입니다. 허브는 극심한 스트레스 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 혈당 수치의 변화를 일으킬 수 있습니다. 사실, 비타민은 가능한 부신 피로 상태와 싸우기 위해 최선을 다할 수 있습니다.

부신 피로를 적절하게 제거하는 데 도움이 되는 필수 비타민 B군이 있습니다. 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 올바른 비타민입니다. 목록에는 8가지 비타민 B군이 있습니다. 이들은 부신 캐스케이드 시 도움이 되는 필수 영양소입니다. 이들은 기분의 긍정적인 처리를 도울 수 있는 비타민이며 DNA 합성 및 에너지 생성과 같은 다른 문제에도 도움이 될 수 있습니다. B 비타민은 보효소 역할도 합니다. 그들은 효소가 생화학적 변형 과정에서 도움이 되는 입증된 촉매가 되도록 도와줍니다.

니아신이라는 다른 이름의 비타민 B3가 있습니다. 니아신은 특정 코엔자임의 분자 구조를 형성하는 데 대량으로 필요합니다. 이는 캐스케이드의 모든 단계에 중요하고 필요합니다. 비타민 B5가 있는데 이것의 이름은 판토텐산입니다. 이것은 부신 캐스케이드의 중요한 기여자입니다. 이것은 포도당을 에너지 형태로 전환시키는 실제 구성 요소입니다. 비타민 B6가 있는데 이것은 피리독신이라는 이름으로 나옵니다. 다양한 생화학적 경로를 도울 수 있는 일종의 보효소입니다. 이것은 부신, 시상 하부 및 뇌하수체의 기능을 돕는 올바른 비타민 B입니다.

부신 지원을 위한 비타민을 선택하면 부신 활동을 조절할 수 있으며 이는 일종의 스트레스 반응을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 부신이 제대로 작동하려면 많은 양의 B3, B5 및 B6가 필요하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이들은 진정으로 부신 호르몬 생산에 도움이 될 수 있습니다. 모든 비타민 B는 올바른 에너지 생성에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 부신 피로 상태와 싸우기 위해 서로 협력하여 일합니다.