겨울 뷰티 팁

겨울이 오면 우리는 추위가 스며드는 것을 막기 위해 스카프, 부츠, 두꺼운 코트를 입습니다. 패셔니스타가 아닌 이상, 겨울이 반드시 화려하게 보이기에 가장 좋은 계절은 아닙니다. 그러나 추운 기후 때문에 최고의 모습을 유지하는 데 방해가 될 이유가 없습니다. 당신을 아름답게 유지하는 몇 가지 놀라운 뷰티 팁과 요령은 다음과 같습니다 건강.

피부

우리의 피부는 추운 계절에 가장 큰 고통을 받습니다. 특히 건조한 기후에 거주하는 경우 더욱 그렇습니다. 다른 모든 것이 가려져 있기 때문에 우리의 얼굴은 대개 외부 요인의 직격탄을 받습니다. 아침 저녁으로 얼굴 보습 크림을 바르며 보습력을 높여야 할 때입니다. 몸의 피부를 유연하고 촉촉하게 유지하려면 정기적인 보습 노력에 더해 좋은 보습 뷰티바를 사용하세요. 손은 겨울에 충격을 받는 또 다른 신체 부위입니다. 부드럽고 유연하게 유지하는 가장 좋은 방법은 설거지를 하거나 설거지를 할 때 고무장갑을 끼기 전에 로션으로 거품을 내는 것입니다. 핫초콜릿이나 기타 따뜻한 음료가 먹고 싶을 수도 있지만, 하루에 적어도 8잔의 물을 마시도록 노력하십시오. 우리 몸은 수분을 공급하기 위해 물을 사용하여 피부 안쪽에서 바깥쪽으로 수분을 공급합니다. 물을 모두 마시는 동안 목욕물에 너무 빠져들지 않도록 주의하세요. 뜨거운 물로 목욕을 즐기는 경우 너무 뜨거운 물은 피부도 건조하게 만들 수 있다는 점을 기억하세요. ¹

머리카락

피부와 마찬가지로 머리카락에도 겨울에는 추가적인 수분이 필요합니다. 더 건조한 기후와 겨울의 추위는 성가신 정전기를 유발할 수 있습니다. 겨울에도 머리카락을 윤기 있고 아름답게 유지하려면 일주일에 적어도 두 번 딥 컨디셔닝을 하고 가능할 때마다 리브인 컨디셔너를 바르십시오. 너무 많은 열 스타일링을 피하는 것은 날아가는 정적 머리카락과 건조한 끝을 피하는 데 유리합니다. ² 오일과 단백질이 풍부한 헤어 케어 제품을 사용하고, 완벽한 헤어스타일을 위해 열을 가하여 스타일링해야 하는 경우 항상 열 보호 스프레이를 사용하십시오.

다이어트와 운동

겨울철에는 건강한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부가 빛나고 안색이 좋아질 뿐만 아니라 겨울에 만연할 수 있는 벌레와 독감도 예방할 수 있습니다. 추운 날씨 때문에 규칙적인 운동 루틴을 방해하지 마십시오. 특히 일상적인 활동에 야외 활동이 포함된 경우라면 더욱 그렇습니다. 좋은 운동은 혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그리고 겨울에 운동한 몸매가 여름에도 자랑할 수 있는 몸매라는 사실 잊지 마세요!

이러한 기본 팁을 준수하면 겨울에 최고의 모습과 기분을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 아름다움을 유지하는 열쇠는 수분이라는 점을 기억하세요. 따라서 몸에는 물로, 피부와 머리카락에는 수분이 풍