건강한 식단으로 꿈을 빠르게 이루세요

우리는 목표를 달성하기 위해 건강을 당연하게 여깁니다. 새로운 세대의 건강 요구 사항을 충족하기 위해 보충제는 병에 포장되어 원하는 속도로 움직일 수 있는 자유를 제공합니다 보리차.

신체와 정신이 이상적인 방식으로 작동하도록 유지하는 데 필요한 필수 영양소가 몇 가지 있습니다. Healthgenie와 같은 건강 관리 매장에서 영양 보충제에 대한 할인을 제공하기 때문에 중단 없이 계속 작동할 수 있는 시간을 더 절약하고 저렴한 가격으로 이러한 영양소를 온라인에서 찾을 수 있습니다. 중단 없이 작동하려면 신체에 필수 영양소가 부족해서는 안 됩니다.

비타민 – 비타민은 우리 몸이 잘 자라고 발달할 수 있도록 해주는 우리 몸에 매우 필수적인 영양소입니다. 또한 소화, 신진대사, 면역과 같은 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에는 A, C, D, E, K, B와 같은 13가지 다른 유형의 비타민이 필요합니다. 미국 국립 의학 도서관에 따르면, 비타민을 적절히 섭취하는 가장 좋은 방법은 다양한 음식이 포함된 균형 잡힌 식단을 먹는 것입니다. 그렇게 하지 못하면 식이 보충제를 사용할 수 있습니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에 영양사나 의사의 지도를 받아야 합니다.

단백질 – 단백질은 우리 몸의 구성 요소입니다. 단백질은 또한 탄수화물처럼 우리 몸에서 연료 역할을 합니다. 신체에 단백질이 부족하면 피로, 무기력함, 과민성, 기분 변화, 숙면을 취하지 못함, 무관심 등이 발생할 수 있습니다. 신체적으로 눈에 띄는 증상으로는 근육량 감소, 설사, 탈모, 피부 색소침착, 튀어나온 배, 발진 및 부기 등이 있습니다. 육류, 유제품, 계란, 생선은 완전 단백질의 공급원입니다. 콩, 렌즈콩, 팥, 참깨, 흰콩, 녹두, 병아리콩, 검은콩 등으로도 단백질 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 그러나 단백질 보충제를 복용하지 못할 경우 단백질 보충제를 복용하는 것이 가장 좋습니다.

면역 – 질병을 우리 몸에서 멀리하려면 면역 체계가 강해야 합니다. 면역 체계가 약한 몸은 세균 감염 및 기타 전염성 질병에 걸리기 쉽습니다. 면역을 강화하려면 요구르트, 귀리, 보리, 마늘, 차, 생선 등과 같은 음식을 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 보충제를 사용하여 요구 사항을 충족할 수도 있습니다.

오메가 – 오메가 3 지방산은 기억력을 높이고 치명적인 심장병으로부터 보호하며 항염 효과도 있습니다. 오메가 3 지방산이 풍부한 음식은 아마씨, 호두, 정어리, 연어, 콩, 두부, 새우, 브뤼셀 콩나물, 콜리플라워, 동계 호박 등입니다.

이것이 당신이 꿈을 쫓기 위해 몸을 건강하게 유지할 수 있는 방법입니다. 우리는 경쟁 우위를 유지하고 또한 치열한 경쟁에 맞서기 위해 몸을 건강하고 강해야 합니다. 식단에 보충제를 추가하여 삶을 건강하고 살기 쉽게 만드세요.